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小米粥
by 美食小编 2272 收藏 126876 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
22%
蛋白质
7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
1人份
小米
100克
辅料
红糖
20克
枸杞
适量
展开全部辅料
步骤1
小米淘洗浸泡30分钟
步骤2
加清水,倒入小米,大火煮沸
步骤3
倒入红糖,搅拌均匀
步骤4
加适量枸杞,转小火煮20分钟
成品图
烹饪技巧
无
点击展开全文
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