小米可以起到滋补身心的作用哦,小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。小米煮粥加入南瓜泥味道也很不错,营养美味老少皆宜。
备好食材
小米提前泡一下
紫薯煮或蒸好压成泥加入白糖拌匀
也可以加入小米一起拌匀
然后搓圆
在泡的的小米里滚一圈沾满小米
依次做好放入蒸锅大火蒸10分钟即可
取出软糯香甜
简单的美味特别适合老人和小孩。软糯香甜的小吃