小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团

by 尘暁 343 收藏 2289 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
52.2%
蛋白质
18.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

不仅是婴儿,大一些的宝宝们多吃胚芽米是非常有营养的。小宝宝的话建议各种粥品是比较合适的,软糯好消化。相对大一些的小朋友,选择就多样了,各种食材都可以搭配。例如肉松,培根之类。这一款胚芽米饭团,大小朋友都可以吃哦!

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主料3人份
胚芽鲜米 1小碗
海苔肉松 3大勺
辅料
焙煎沙拉汁 1勺
玉米油适量
展开全部辅料
步骤1 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团的做法大全

准备材料,培根提前解冻备用。今天用的是胚芽米

步骤2 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团的做法图解

一碗胚芽鲜米轻轻淘洗2遍,加适量水煮成米饭,不用煮太硬,适当软一些

步骤3 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团的家常做法

不粘锅中加一点点玉米油,中火将培根煎至两面金黄

步骤4 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团的简单做法

煮好的米饭放上海苔肉松3大勺和焙煎沙拉汁1勺。拌匀

步骤5 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团怎么吃

煎好的培根铺平,放上一层拌好的米饭

步骤6 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团怎么做

卷起,用牙签固定

步骤7 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团怎么炒

5张培根全部操作好

步骤8 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团怎么煮

剩余的米饭用饭团工具摇成圆形饭团,年纪小一些的小朋友,可以抓着吃,大一些的小朋友可以吃卷了培根的

步骤9 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团怎么炖

好吃饭团就完成啦!

成品图
烹饪技巧

煮饭的水量可以适当比平时多一点点,软米饭更适合小朋友吃
不用牙签固定也是可以的,不让培根散开就可以

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