“小日子”给予的关爱【五红汤】

by 粉糖 316 收藏 3109 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.4%
蛋白质
7.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

每个月的“小日子”都会有诸多不适,总爱用养生壶熬一壶五红调理汤,由红皮花生、红豆、红枣、枸杞和红糖加入适量的清水熬煮成,具有补益气血、补肾安神、健脾暖胃和活血化淤的功效。女人嘛在特殊时期一定要给自己多一分关爱。

展开
主料2人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 “小日子”给予的关爱【五红汤】的做法大全

材料备好

步骤2 “小日子”给予的关爱【五红汤】的做法图解

除红糖外,将所有材料洗干净,枸杞泡发。

步骤3 “小日子”给予的关爱【五红汤】的家常做法

除红糖、枸杞外,其余材料倒入养生壶里,注入1000ml清水。

步骤4 “小日子”给予的关爱【五红汤】的简单做法

养生壶插上电源,打开开关,选择5的“五谷粥”功能,时间定为60分钟。

步骤5 “小日子”给予的关爱【五红汤】怎么吃

盖上盖子,养生壶自动开煮。

步骤6 “小日子”给予的关爱【五红汤】怎么做

提前5分钟放入红糖和枸杞,程序结束即可食用

成品图
烹饪技巧

如果觉得食材煮的不够软绵,可以延长时间
养生壶全程自动,无需守候在旁

猜你喜欢

五红汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >