小虾炒冬瓜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1%
蛋白质
0.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
韭菜花100g
黑木耳适量
花生油适量
食盐适量
适量
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 小虾炒冬瓜的做法大全

冬瓜洗净切成片,韭苔洗净切成段,准备好葱姜丝蒜末

步骤2 小虾炒冬瓜的做法图解

小海虾去掉头,洗净血污,用适量的盐腌制10分钟

步骤3 小虾炒冬瓜的家常做法

热锅入油等到油八分热时倒入小海虾大火快速翻炒,至虾皮变得酥脆

步骤4 小虾炒冬瓜的简单做法

关小炉火倒入黑木耳一起翻炒

步骤5 小虾炒冬瓜怎么吃

倒入冬瓜片一起翻炒至冬瓜的水分渗出,变软

步骤6 小虾炒冬瓜怎么做

关掉炉火,利用锅中的热气把韭苔嘘一下就可以了

步骤7 小虾炒冬瓜怎么炒

适当的再挑一点盐入味即可装盘了

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