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虾皮萝卜汤

by 冬至2467　323 收藏　10707 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

6.6%

蛋白质

3.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

家常味

<10分钟

较低热量

新手尝试

白萝卜具有养生功效防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

展开

主料2人份

白萝卜250克

辅料

香油1汤匙

小葱1棵

食盐3克

姜1片

胡椒粉1汤匙

展开全部辅料

步骤1

虾皮萝卜汤的做法大全

食材备齐，萝卜去皮洗净，香菜洗净

步骤2

虾皮萝卜汤的做法图解

虾皮洗净，加少许水浸泡10分钟

步骤3

虾皮萝卜汤的家常做法

萝卜用擦丝器，擦成丝

步骤4

虾皮萝卜汤的简单做法

葱和香菜切小段

步骤5

虾皮萝卜汤怎么吃

养生壶内加入水至1.2L标线处，下入虾皮和浸泡虾皮的水，在加入姜末，使用养生汤功能，按开始键煮制

步骤6

虾皮萝卜汤怎么做

水开后煮5分钟，下入萝卜丝煮制萝卜丝熟透

步骤7

虾皮萝卜汤怎么炒

关掉电源，加入盐，胡椒粉，葱花调味

步骤8

虾皮萝卜汤怎么煮

盛出，淋入香油，撒上香菜沫即可

成品图

烹饪技巧

煮制萝卜时不要盖上盖子，能把萝卜的气味煮出去

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