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虾皮紫菜粉薯角 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 509 收藏 2884 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.3%
蛋白质
7.3%
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

参考月龄:10个月以上 用它来做美食,大多因为简单、好吃,但其实土豆的营养是非常高的。尤其是蛋白质的成分,比大豆还好,最接近动物蛋白。

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主料3人份
辅料
土豆1个
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步骤1 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:紫菜2克、虾皮2克、土豆1个 操作时间:20分钟 难度分析:初级

步骤2 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱的做法图解

虾皮提前浸泡10分钟,紫菜剪碎。 *我用的是无盐虾皮,所以泡10分钟左右就可以了。如果姐妹们家里的囤货是普通虾皮,需要用温水多泡一会儿,中途换水三次左右,以去掉过多的咸味儿

步骤3 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱的家常做法

将泡好的虾皮用纸巾吸干水分。

步骤4 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱的简单做法

虾皮放入锅中,再加入剪好的紫菜

步骤5 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱怎么吃

用小火翻炒,至水分收干

步骤6 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱怎么做

紫菜虾皮,晾凉后倒入料理机中,搅打细腻

步骤7 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱怎么炒

打成粉状即可,倒出备用

步骤8 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱怎么煮

土豆切成块状或条状。 *我建议你们可以切成不规则的块状,并且稍微厚些,这样成品出来后口感会更好、更软。

步骤9 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱怎么炖

热锅刷油,将土豆块全部放入锅中

步骤10 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱怎么煸

煎至薯角各面都呈金黄色。 *薯角较软易熟,妈妈们要注意,每隔几分钟就翻面一次,直至完全熟透。

步骤11 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱怎样煸

用筷子扎一下,熟透的薯角是很容易就扎透的。 *烤箱版:预热完毕,上下火180度,烤20~25分钟左右,但每个烤箱都有差异,需要的软硬度也不同,所以时间需要自己掌控哦.

步骤12 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱怎样做

最后在薯角表面撒上虾皮紫菜粉,拌匀。 *虾皮可以换成坚果粉,做出来味道一样好哦~如果什么都不想加的话,也可以直接蘸番茄酱吃呀。

步骤13 虾皮紫菜粉薯角  宝宝辅食食谱怎样炒

搞定!这款小零食,什么都不蘸就已经很好吃了。有了它,就再也不怕宝宝闹着要吃外面的快餐啦~

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