虾仁炒饭

by 乐儿6395 1 收藏 6358 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.8%
蛋白质
6.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

宝贝指定的早餐

展开
主料1人份
辅料
4克
1克
生抽3克
3克
展开全部辅料
步骤1 虾仁炒饭的做法大全

准备材料

步骤2 虾仁炒饭的做法图解

冷冻的虾仁用清水浸泡解冻

步骤3 虾仁炒饭的家常做法

胡萝卜切丁,虾仁切四份,姜切碎

步骤4 虾仁炒饭的简单做法

生菜切丝

步骤5 虾仁炒饭怎么吃

热锅入油,磕入鸡蛋

步骤6 虾仁炒饭怎么做

慢火煎熟鸡蛋,弄碎

步骤7 虾仁炒饭怎么炒

重新入油,放入姜末爆香

步骤8 虾仁炒饭怎么煮

加入胡萝卜丁炒至熟

步骤9 虾仁炒饭怎么炖

加入虾仁朝熟

步骤10 虾仁炒饭怎么煸

加入米饭,边炒边将结块的米饭弄散

步骤11 虾仁炒饭怎样煸

加入盐、生抽,翻炒至颜色均匀

步骤12 虾仁炒饭怎样做

加入生菜丝

步骤13 虾仁炒饭怎样炒

加入鸡蛋碎

步骤14 虾仁炒饭怎样煮

炒匀便可出锅了

成品图
烹饪技巧

虾仁可以常温解冻,也可以用清水浸泡快速解冻

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