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虾仁蛋炒粗粮饭

by 草莓茶 224 收藏 419 浏览
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

粗粮对身体好,所以隔几天就吃粗粮饭,今天加入大颗虾仁做的粗粮蛋炒饭,好吃又营养的。

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主料
辅料
鸡蛋1个
大蒜10克
10克
生抽10毫升
料酒5毫升
胡椒粉3克
小葱5克
展开全部辅料
步骤1 虾仁蛋炒粗粮饭的做法大全

适量粗粮米淘洗干净后,放入电饭锅煮熟饭

步骤2 虾仁蛋炒粗粮饭的做法图解

煮熟的米饭摊凉备用

步骤3 虾仁蛋炒粗粮饭的家常做法

鲜虾去壳去虾线清理干净后,加入适量盐,胡椒粉,油搅拌均匀

步骤4 虾仁蛋炒粗粮饭的简单做法

胡萝卜和洋葱切丁

步骤5 虾仁蛋炒粗粮饭怎么吃

鸡蛋打散蛋液,放入锅中炒熟后盛出来

步骤6 虾仁蛋炒粗粮饭怎么做

锅中热油,把虾仁倒入炒熟后盛出来

步骤7 虾仁蛋炒粗粮饭怎么炒

锅中热油爆香蒜米后,加入胡萝卜和洋葱碎炒香

步骤8 虾仁蛋炒粗粮饭怎么煮

米饭倒入锅中摊平,翻炒均匀

步骤9 虾仁蛋炒粗粮饭怎么炖

加入适量盐

步骤10 虾仁蛋炒粗粮饭怎么煸

之前炒好的鸡蛋和虾仁,倒回锅中翻炒均匀

步骤11 虾仁蛋炒粗粮饭怎样煸

加入适量生抽翻炒均匀

步骤12 虾仁蛋炒粗粮饭怎样做

加入葱花翻拌均匀即可。北纯多谷米,多层口感,每一口都营养

成品图
烹饪技巧

炒米饭最好是头一天煮好的剩米饭,如果当时煮就要等米饭晾凉再去炒,这样炒熟的饭才会颗粒分明好吃

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