虾仁金针菇饼【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人 112 收藏 578 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.4%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 煎好的小饼呈现诱人的金黄色泽,一口咬下去,鲜虾泥的韧劲带来Q弹口感,搭配甜脆的玉米粒,味道那是特别的鲜美。

展开
主料3人份
辅料
鸡蛋1个
油 / 柠檬 / 葱花 / 番茄酱适量
展开全部辅料
步骤1 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 虾仁120克 / 普通面粉65克 / 金针菇60克 玉米粒45克 / 鸡蛋1个 辅料:油 / 柠檬 / 葱花 / 番茄酱

步骤2 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】的做法图解

虾仁去除腹部、背部的虾线,剁成泥状,越细腻越好。虾仁还可以换成猪肉、牛肉这样的食材补充营养,你们就看看家里有什么现成的哈

步骤3 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】的家常做法

在虾泥中挤入柠檬汁,腌制10分钟去腥。 没有柠檬汁,也可以用姜片放在虾泥里面,同样有去腥的作用

步骤4 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】的简单做法

金针菇放入沸水锅中焯水一次,然后捞出切成碎末。 *这里我同样建议你们切的尽量细碎,在补充营养的同时保证孩子咀嚼方便、不塞牙

步骤5 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】怎么吃

在金针菇碎中,依次加入虾泥、葱花、即食玉米粒、普通面粉。

步骤6 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】怎么做

最后打入1个鸡蛋,将所有食材顺着同一方向

步骤7 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】怎么炒

搅拌均匀上劲儿,搅到手部有点儿费力了,粘合度也就差不多了。

步骤8 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】怎么煮

锅中刷一层薄油,放入搅拌好的粘稠糊糊,整理成小饼形状。 *这些食材量我一共做了11个小饼,你们可以根据我的食材配比,再减少一些食材量哈

步骤9 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】怎么炖

开小火,煎至小饼定型,底部微黄后翻面

步骤10 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】怎么煸

继续煎至两面都定型变色,熟透就可以取出来了。

步骤11 虾仁金针菇饼【宝宝辅食】怎样煸

最后淋点番茄酱,真的这个滋味,应该不会有孩子不喜欢吧? 不仅简单易学,关键是膳食营养也丰富均衡,美味颜值高,简直就是哄娃利器!

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >