虾仁鳗鱼三明治

by 柔蓝水晶 1 收藏 2705 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.9%
蛋白质
16.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
家常味
<90分钟
较低热量
新手尝试

其实做三明治非常简单,不同的花样,简单的装饰,多种的搭配就能做出营养丰盛、外形靓丽的三明治。各种蔬菜、水果、零食都是很好的搭配选择。

展开
主料1人份
切片面包 2片半
鳗鱼罐头20克
辅料
沙拉酱2克
展开全部辅料
步骤1 虾仁鳗鱼三明治的做法大全

面包切片

步骤2 虾仁鳗鱼三明治的做法图解

秋葵下锅用开水焯熟,然后切段

步骤3 虾仁鳗鱼三明治的家常做法

鲜虾去壳挑沙线,同样焯熟

步骤4 虾仁鳗鱼三明治的简单做法

鳗鱼罐头选择肉多的部分,和虾仁切碎混合,放在一片面包上,另一片面包盖上,从中间切开

步骤5 虾仁鳗鱼三明治怎么吃

竖着摆放在折好的三明治盒内,表面摆上秋葵,挤上沙拉酱

成品图
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