虾仁土豆泥

by 安宝的虎妈 406 收藏 2543 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10%
蛋白质
5.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
新手尝试

很多新手妈妈在给宝宝添加辅食的时候都不知道做些啥,今天虎妈就来跟大家分享一个土豆泥的做法,用料简单做法快捷,安宝小时候就吃过,到现在也偶尔会给他做,比某品牌洋快餐店的土豆泥好吃多啦。碎碎的虾肉既容易吞咽又可以锻炼小宝贝的咀嚼功能,还补充蛋白质,土豆富含膳食纤维,可以促进消化预防便秘,适合一周岁以上的宝宝们吃哦。

展开
主料4人份
大土豆1个
南极纯磷虾肉60克
辅料
少许
苹果醋1小勺
千岛沙拉酱15克
展开全部辅料
步骤1 虾仁土豆泥的做法大全

将磷虾肉放在冷水里浸泡解冻

步骤2 虾仁土豆泥的做法图解

然后用手捏紧去掉多余的水分

步骤3 虾仁土豆泥的家常做法

加入1小勺冠利苹果醋

步骤4 虾仁土豆泥的简单做法

加少许盐

步骤5 虾仁土豆泥怎么吃

用筷子搅拌均匀腌制15分钟左右

步骤6 虾仁土豆泥怎么做

将土豆去皮切块放蒸锅内蒸熟,大约15分钟左右;

步骤7 虾仁土豆泥怎么炒

趁热用勺子压成泥,给低龄宝宝吃为了更细腻一定要压的很碎很碎哦

步骤8 虾仁土豆泥怎么煮

腌制好的磷虾肉上锅蒸5分钟左右,然后倒掉碗里多余水分

步骤9 虾仁土豆泥怎么炖

倒进压好的土豆泥中,加入冠利千岛沙拉酱搅拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

如果是给低龄宝宝吃得,土豆泥一定要压的碎碎的
磷虾肉中加入苹果醋可以提香杀菌让肉质更鲜美
因为千岛沙拉酱中已经含有盐分,所以土豆泥中不用再加盐调味

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