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虾仁西兰花
by 二狗妈A
炒
家常味
<15分钟
初级入门
我家宝宝最喜欢的西兰花,今天加了虾仁营养更加丰富
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虾仁西兰花营养建议
含糖量
1.75
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
虾仁西兰花的食材
2人份
虾仁
100克
西兰花
一颗
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虾仁西兰花的做法
1
西兰花撕成小颗,用盐水浸泡半小时
2
鲜虾去壳
3
去掉壳的虾仁
4
热锅放油放入虾仁
5
炒至变色
6
加入西兰花炒
7
加入一小勺盐翻炒
8
加入少许生抽焖煮3分钟至熟
成品图
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