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虾仁野菜盒子

by 踏月色而来~ 3924 收藏 18335 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
18.4%
咸鲜味
<10分钟
较低热量

虾仁具有保护血管、减少胆固醇含量、防止动脉硬化有奇效、虾仁还有通乳的作用、还可以消除“时差症”、虾仁体内含有一种物质就是虾青素、是目前最强的一种抗氧化剂、蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效、配上韭菜和猪肉、真是完美的搭配哟……

展开
主料2人份
辅料
料酒10克
胡椒粉3克
鸡精3克
食用油50克
芝麻油10克
老抽10克
生抽10克
适量
展开全部辅料
步骤1 虾仁野菜盒子的做法大全

面粉加入红曲粉用250克清水和面

步骤2 虾仁野菜盒子的做法图解

和好的面团盖上盖子最少醒发半个小时

步骤3 虾仁野菜盒子的家常做法

蒲公英提前摘干净洗净后焯水后捞出沥干水分备用……

步骤4 虾仁野菜盒子的简单做法

准备其它的食材

步骤5 虾仁野菜盒子怎么吃

韭菜洗净后切成碎末备用……

步骤6 虾仁野菜盒子怎么做

虾仁洗净后切成小丁 金沟海米提前泡发备用……

步骤7 虾仁野菜盒子怎么炒

蒲公英用刀剁碎备用……

步骤8 虾仁野菜盒子怎么煮

猪肉馅里鸡蛋打散、加入料酒、鸡精、胡椒粉、老抽、生抽顺一个方向搅拌上劲……

步骤9 虾仁野菜盒子怎么炖

搅拌好的肉馅加入切好的虾仁、韭菜、蒲公英和金沟海米

步骤10 虾仁野菜盒子怎么煸

加入食用油和少许盐调味

步骤11 虾仁野菜盒子怎样煸

加入芝麻油、把馅料搅拌均匀即可……

步骤12 虾仁野菜盒子怎样做

醒发好的面、揉成长条 、用刀切成你喜欢的大小剂子、摁扁、用擀面杖擀成圆薄面皮

步骤13 虾仁野菜盒子怎样炒

把馅料包入面皮里、我今天包的是花边的盒子

步骤14 虾仁野菜盒子怎样煮

电饼铛提前预热后、放入包好的盒子

步骤15 虾仁野菜盒子怎样炖

煎至两面金黄后即可……

步骤16 虾仁野菜盒子的制作

成品一

步骤17 虾仁野菜盒子的制作方法

成品二

步骤18 虾仁野菜盒子的制作大全

成品三

步骤19 虾仁野菜盒子的做法大全

成品四

步骤20 虾仁野菜盒子的做法大全

配上时令水果

步骤21 虾仁野菜盒子的做法大全

诱人漂亮又健康美味的虾仁野菜盒子是不是诱惑到你了……

烹饪技巧

没有野菜可以不放 、野菜一定要焯水、因为所有的野菜都含有重金属、焯过水后就会没有了……

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