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夏日低脂奶昔
by 寻找米米 332 收藏 1442 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
9.2%
蛋白质
3.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试
夏天清爽甜品
展开
主料
芒果
1个
酸奶
1杯
辅料
水果麦片
适量
展开全部辅料
步骤1
芒果切开
步骤2
取出果肉
步骤3
果肉和酸奶一起倒入榨汁杯
步骤4
打成奶昔
步骤5
奶昔倒入碗里
步骤6
放入适量水果麦片
步骤7
最后摆上酸奶块
成品图
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