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夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤的做法

夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤

by 红豆厨坊

夏日祛湿很重要,这样喝祛湿排毒养颜,一天一碗,身体健康又滋补。

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夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤营养建议

夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤的食材2人份

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夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤的做法

1 夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤菜谱图解

准备好食材

2 夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤菜谱图解

红豆,莲子,薏米,鸡头米清水浸泡一小时

3 夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤菜谱图解

浸泡好的食材倒入电烧锅,再放入茯苓,山药干,陈皮,纯净水

4 夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤菜谱图解

大火煮开,小火慢炖1个小时

5 夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤菜谱图解

最后放入黄冰糖煮融化即可

成品图

夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤的烹饪技巧

所有食材提前浸泡一下,更容易煮熟烂

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