夏天适合吃凉面，鸡丝荞麦凉面配虾蓉酱，绝了！不仅低脂，不辣，还开胃！做法很简单！
鸡胸肉提前解冻
锅里水开放入荞麦面，煮熟捞出过凉水清洗几次
鸡胸肉从中间片开，冷水下锅，放入姜片和料酒去腥
煮熟捞出自然放凉，撕成小条
胡萝卜和黄瓜切成丝
大蒜切碎，捣成泥，打入适量凉白开拌匀
凉面上依次铺上胡萝卜丝，黄瓜丝，鸡丝，淋上蒜水，生抽和虾蓉酱
适合夏天吃的凉面，超低脂，口味丰富，浓郁虾蓉味，很好吃！ 乐家客虾蓉酱，好虾好味道，用它做饭更撩胃
