下午茶限定-低脂奥利奥紫薯酸奶杯!

by 尘暁 0 收藏 779 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.2%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

酸奶杯从夏天吃到了冬天,今日份下午茶限定: 低脂奥利奥紫薯酸奶杯!满杯料多多,超满足!

展开
主料1人份
奥利奥碎适量
辅料
紫薯一根
谷物圈一把
薄荷一朵
展开全部辅料
步骤1 下午茶限定-低脂奥利奥紫薯酸奶杯!的做法大全

紫薯切成薄片上锅蒸熟,各种材料get。 !

步骤2 下午茶限定-低脂奥利奥紫薯酸奶杯!的做法图解

奥利奥碎装入保鲜袋,擀细,铺在杯底。

步骤3 下午茶限定-低脂奥利奥紫薯酸奶杯!的家常做法

放上一层香蕉片,也可用草莓、芒果等替代。

步骤4 下午茶限定-低脂奥利奥紫薯酸奶杯!的简单做法

舀上几大勺兰维乐酸奶,感谢兰维乐家投喂的新西兰酸奶。肉眼可见的浓稠感!

步骤5 下午茶限定-低脂奥利奥紫薯酸奶杯!怎么吃

再来一层紫薯泥,一层一层铺上!

步骤6 下午茶限定-低脂奥利奥紫薯酸奶杯!怎么做

最后舀上厚厚一层酸奶,撒上一把谷物圈! 薄荷装饰,完工!

成品图
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