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西北凉皮面筋

by 大儿童Yumi 11570 收藏 82315 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
99%
蛋白质
14.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<数小时
较低热量
初中水平

本人超爱吃凉皮的,虽然做起来的时间比较久,但是自己做的比外面卖的吃起来更放心,更健康

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主料3人份
辅料
酵母粉1克
食盐5克
1汤匙
生抽1汤匙
芝麻酱1茶匙
香麻油1茶匙
1汤匙
油泼辣子1茶匙
适量
花生适量
展开全部辅料
步骤1 西北凉皮面筋的做法大全

500克高筋面粉加280毫升的水和5克盐,放入面包机启动和面程序,自动和面15分钟成光滑的面团,拿出面团,盖上保鲜膜,再加一块湿布,醒面45分钟左右

步骤2 西北凉皮面筋的做法图解

醒完面后,取一大盆,装一半的水,将面团放入水中,以洗衣服的方式开始揉面团,水越来越白,直到面团变小,几乎洗不出白色为止。盆中的面粉水不要倒掉!静置3-4小时,用来做凉皮

步骤3 西北凉皮面筋的家常做法

面筋团在水龙头下冲洗干净,加入1克酵母,将面筋团揉均匀,盖上保鲜膜静置30分钟

步骤4 西北凉皮面筋的简单做法

30分钟后,将面筋放入盘中,大火蒸15分钟左右,待凉后切块,备用。面筋就完成了

步骤5 西北凉皮面筋怎么吃

数小时候,将面筋水上面的一层清水撇掉,只留下沉淀的部分即可,将沉淀部位搅拌均匀

步骤6 西北凉皮面筋怎么做

6寸硅胶披萨盘里,盛2冰淇淋勺的面粉水,均匀覆盖盘底,大火蒸2分钟左右,至表面出现气泡即可,脱模放入盘中,将凉皮两面刷上橄榄油,防止每张粘在一起,重复动作,直到面粉水用完,变成凉皮为止

步骤7 西北凉皮面筋怎么炒

取一小碗,加入1勺醋,1勺生抽,1茶匙芝麻酱,1茶匙香油和小半碗水,调匀为料汁备用。最后将凉皮切条,碗内加入适量面筋,黄瓜,绿豆芽,香菜,花生碎,蒜泥,倒入料汁,放一点辣椒油即可

成品图
烹饪技巧

我用硅胶模是因为比较好脱模
绿豆芽用开水烫熟再用
最后加的调料可按照个人口味做调整

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