蟹味菇烧豆腐

by 寓言7656 5 收藏 4757 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.6%
蛋白质
10.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

今天就分享一道用北豆腐做的家常菜——蟹味菇肉末烧豆腐。这道菜加入了少量的肉末佐味,让肉香沁入豆腐中,改善了豆腐本身的寡淡,蟹味菇和蟹肉棒等辅料的加入更是丰富了这道菜的口感也让这道普通的烧豆腐营养更加丰富,

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主料3人份
辅料
豆瓣酱1茶匙
蚝油1茶匙
生抽1茶匙
白糖少许
料酒1茶匙
香葱1棵
5克
展开全部辅料
步骤1 蟹味菇烧豆腐的做法大全

北豆腐350克、蟹味菇250克、猪肉末80克、蟹肉棒3根 辅料:葱末10克、姜丝5克、蚝油1茶匙、黄豆酱1茶匙、生抽1茶匙、老抽少许、白糖5克、食盐少许

步骤2 蟹味菇烧豆腐的做法图解

北豆腐切块、蟹肉棒些小段备用

步骤3 蟹味菇烧豆腐的家常做法

切好的北豆腐逐片放入煎锅煎至两面金黄即可盛出备用

步骤4 蟹味菇烧豆腐的简单做法

蟹味菇去老根洗净放入沸水中焯水捞出。蟹味菇是一种营养丰富的菌菇类,本身带着一点淡淡的腥味,焯水不但能有效的去除这个腥味,还能增加鲜香,所以蟹味菇不管是炒制,还是凉拌最好先焯一下水

步骤5 蟹味菇烧豆腐怎么吃

锅中放约2茶匙食用油,放入肉末煸炒

步骤6 蟹味菇烧豆腐怎么做

煸炒至肉末变色,加入1茶匙料酒继续煸炒,直至把肉末煸酥煸香

步骤7 蟹味菇烧豆腐怎么炒

把肉末煸酥后拨到一边,放入黄豆酱、葱末、姜丝炒出调料香味

步骤8 蟹味菇烧豆腐怎么煮

炒出调料香味后,放入煎好的豆腐、焯过水的蟹味菇,蚝油、老抽、生抽、少许白糖

步骤9 蟹味菇烧豆腐怎么炖

加入1碗水或汤大火烧沸,改小火焖烧几分钟,然后放入切好的蟹肉棒

步骤10 蟹味菇烧豆腐怎么煸

加入蟹肉棒后继续小火烧制,汤汁减少,用水淀粉勾芡。烧制的时候一定要用小火,要小火慢慢把汤汁收入豆腐中,豆腐才会更入味,各种食材的鲜味才会更好融合在一起

步骤11 蟹味菇烧豆腐怎样煸

推炒至芡汁浓稠,基本裹在食材上即可关火盛出

成品图
烹饪技巧

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