< 美食杰 菜谱分类 >

西红柿炒菜花

by 圣诞快乐(来自腾讯.) 701 收藏 54444 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.7%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

菜花的营养价值很高,记得常吃哦

展开
主料2人份
辅料
食用油适量
适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 西红柿炒菜花的做法大全

菜花洗好后在盐水里泡上5分钟左右

步骤2 西红柿炒菜花的做法图解

沥干水分

步骤3 西红柿炒菜花的家常做法

西红柿备用

步骤4 西红柿炒菜花的简单做法

西红柿切成小块

步骤5 西红柿炒菜花怎么吃

炒锅里放油加热,下入西红柿

步骤6 西红柿炒菜花怎么做

再下入菜花翻炒

步骤7 西红柿炒菜花怎么炒

加入适量盐,翻炒

步骤8 西红柿炒菜花怎么煮

炒好后盛入盘中即可

成品图
烹饪技巧

菜花也可以先用水焯熟再炒

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

西红柿炒菜花的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >