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西红柿炒菜花

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菜花的营养价值很高,记得常吃哦

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主料 2人份

菜花200克、西红柿1个

辅料

食用油适量、适量、鸡精适量

西红柿炒菜花步骤1 西红柿炒菜花的做法大全

菜花洗好后在盐水里泡上5分钟左右

步骤2 西红柿炒菜花的做法图解

沥干水分

步骤3 西红柿炒菜花的家常做法

西红柿备用

步骤4 西红柿炒菜花的简单做法

西红柿切成小块

步骤5 西红柿炒菜花怎么吃

炒锅里放油加热,下入西红柿

步骤6 西红柿炒菜花怎么做

再下入菜花翻炒

步骤7 西红柿炒菜花怎么炒

加入适量盐,翻炒

步骤8 西红柿炒菜花怎么煮

炒好后盛入盘中即可

西红柿炒菜花成品图
烹饪技巧

菜花也可以先用水焯熟再炒

原创菜谱创建时间:2015-05-08 13:43:49
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