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西红柿炒莲花菜

by 钰景 182 收藏 6357 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.4%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

我最爱西红柿 简直是最佳搭配菜 炒莲花菜也是很下饭的

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主料
辅料
适量
适量
适量
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步骤1 西红柿炒莲花菜的做法大全

莲花菜切丝

步骤2 西红柿炒莲花菜的做法图解

西红柿过滚水 剥皮

步骤3 西红柿炒莲花菜的家常做法

西红柿切小块

步骤4 西红柿炒莲花菜的简单做法

配料准备

步骤5

配料下锅 爆香

步骤6

西红柿下锅炒至酱状

步骤7

莲花菜炒至断生

步骤8

生抽适量 醋少量 糖少量 鸡精适量 盐适量

成品图

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