西红柿炖草鱼块

by 女人花2607 1 收藏 11579 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.5%
蛋白质
6.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

家常做法

展开
主料
辅料
2颗
料酒1勺
生姜5片
食盐适量
食用油适量
鸡精1勺
热水适量
展开全部辅料
步骤1 西红柿炖草鱼块的做法大全

草鱼洗净剁块,生姜切片,葱切段

步骤2 西红柿炖草鱼块的做法图解

鱼块中加入食盐,2片生姜,少许葱段和料酒腌制15分钟

步骤3 西红柿炖草鱼块的家常做法

西红柿洗净,切块

步骤4 西红柿炖草鱼块的简单做法

锅里倒入适量的油烧热后,放入腌制好的鱼块

步骤5 西红柿炖草鱼块怎么吃

煎至两面金黄

步骤6 西红柿炖草鱼块怎么做

盛出备用

步骤7 西红柿炖草鱼块怎么炒

锅里倒入适量的油烧热后,爆笑生姜和葱段

步骤8 西红柿炖草鱼块怎么煮

倒入西红柿

步骤9 西红柿炖草鱼块怎么炖

炒至西红柿出汁

步骤10 西红柿炖草鱼块怎么煸

倒入砂锅,并倒入适量的热水

步骤11 西红柿炖草鱼块怎样煸

放入鱼块,盖好盖子,小火炖20分钟左右

步骤12 西红柿炖草鱼块怎样做

加入食盐和鸡精调味,再炖5分钟

步骤13 西红柿炖草鱼块怎样炒

撒上葱花,即可

成品图
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