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西红柿炖豆腐

by 紫默(小草根家庭美食) 806 收藏 62420 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.6%
蛋白质
10.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

这是营养师推荐的一道家常菜,营养还美味,喜欢的看看:

展开
主料3人份
辅料
番茄酱1勺
葱花5克
鸡精1克
1小勺
1小勺
酱油7克
香油2克
展开全部辅料
步骤1 西红柿炖豆腐的做法大全

准备所有材料

步骤2 西红柿炖豆腐的做法图解

锅里烧开水,加一点盐,水开焯豆腐,然后捞出控干水分备用

步骤3 西红柿炖豆腐的家常做法

锅里加底油,葱花炝锅

步骤4 西红柿炖豆腐的简单做法

加三分之二的西红柿煸炒,变软

步骤5 西红柿炖豆腐怎么吃

然后加豆腐

步骤6 西红柿炖豆腐怎么做

加温水,水量与豆腐平齐就可以。大火烧开,小火炖

步骤7 西红柿炖豆腐怎么炒

加一勺番茄酱和剩余的西红柿

步骤8 西红柿炖豆腐怎么煮

中途加适量的盐,酱油,白糖,关火前加鸡精。淋香油

成品图
烹饪技巧

用盐水焯豆腐,豆腐不容易碎

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