西红柿酱炒菜花

by 杰米田园 7 收藏 3228 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.8%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
茄汁味
<10分钟
较低热量
初级入门

西红柿菜花经常做,但这次与以往有所不同。不同之处在于,这次用的是自己做的西红柿酱。买的西红柿多,一时吃不了会坏掉,将其切碎做成西红柿酱,放到冰箱里,可以存一段时间,随吃随取,非常的方便。自己加工的西红柿酱,没有任何添加剂,干净卫生,吃着放心。

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主料3人份
辅料
15毫升
2克
西红柿酱20克
鸡精 1克
葱姜5克
展开全部辅料
步骤1 西红柿酱炒菜花的做法大全

菜花洗干净,用冷水浸泡15分钟

步骤2 西红柿酱炒菜花的做法图解

菜花入锅煮锅焯水后,捞出沥干水

步骤3 西红柿酱炒菜花的家常做法

起油锅,葱姜入锅煸香

步骤4 西红柿酱炒菜花的简单做法

添加提前做好的西红柿酱炒

步骤5 西红柿酱炒菜花怎么吃

倒入菜花炒

步骤6 西红柿酱炒菜花怎么做

加盐炒

步骤7 西红柿酱炒菜花怎么炒

加鸡精炒,关火,炒均匀即可盛出享用

成品图
烹饪技巧

此菜不宜添加多种调味品
制作西红柿酱时添加了盐,炒菜时加盐要掌握好量

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