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西红柿鸡蛋杯

by 我是一名吃货妈妈 391 收藏 9718 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.4%
蛋白质
5.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<30分钟
较低热量
新手尝试

西红柿和鸡蛋都是再平常不过的食材了,随手可得,基本家家都会有,这道菜挺适合我们所有人,夏天厨房像烤炉,谁也不愿意多呆,做做烤箱菜,微波炉菜优哉游哉。简单快手值得拥有!

展开
主料3人份
辅料
葱花少许
黑胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 西红柿鸡蛋杯的做法大全

准备好食材,洗净备用

步骤2 西红柿鸡蛋杯的做法图解

西红柿切去顶部,留着摆盘用。不要扔了哈

步骤3 西红柿鸡蛋杯的家常做法

把西红柿内部的果肉及果籽挖空

步骤4 西红柿鸡蛋杯的简单做法

用锡纸包住

步骤5 西红柿鸡蛋杯怎么吃

打入鸡蛋,这里选用农家蛋,个头小,一个蛋打入一个番茄刚好

步骤6 西红柿鸡蛋杯怎么做

放入提前预热好的烤箱,中层,上下火180°,20分钟

步骤7 西红柿鸡蛋杯怎么炒

取出撒上葱花黑胡椒即可

成品图
烹饪技巧

鸡蛋如果比较大,番茄可以买大些
根据番茄大小,适量的调节烘烤时间

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