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西红柿鸡蛋饼

by sourcehe 1274 收藏 23927 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42%
蛋白质
16.2%
葱香味
<10分钟
较低热量

西红柿番茄鸡蛋饼,一周吃三次,怎么吃都吃腻。做法非常简单,就是西红柿切碎,加面粉、鸡蛋拌均,一煎就出锅。老少皆宜,太好吃了。

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主料3人份
辅料
3毫升
1克
白砂糖15克
香葱20克
展开全部辅料
步骤1 西红柿鸡蛋饼的做法大全

准备食材,西红柿、鸡蛋、面粉、香葱等

步骤2 西红柿鸡蛋饼的做法图解

西红柿洗净去皮,切细粒、放白砂糖拌均

步骤3 西红柿鸡蛋饼的家常做法

再加入面粉继续拌均,开始拌均会比较干,别加水

步骤4 西红柿鸡蛋饼的简单做法

打入鸡蛋,拌均,这时候开始有水分,显示成面糊

步骤5 西红柿鸡蛋饼怎么吃

把香葱、盐放入,继续拌均,盐要最好放,这样鸡蛋的营养成分就不会破坏掉

步骤6 西红柿鸡蛋饼怎么做

热锅,倒油,中小火煎至微黄,约2分钟即可;(平底锅小的,可以分几次煎。)

步骤7 西红柿鸡蛋饼怎么炒

翻转另外一面,继续简直微黄,这个时候煎的时间不到一分钟

步骤8 西红柿鸡蛋饼怎么煮

煎的西红柿鸡蛋饼,卷起来,切段,就可以享受了

成品图
烹饪技巧

西红柿要挑选越红的越甜;2.要去皮,口感才好;3.放糖不仅好吃,还能使得西红柿的营养成分增加

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