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西红柿鸡蛋面

by sourcehe 1569 收藏 23909 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.6%
蛋白质
9.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
葱香味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

早餐,吃面条是最基本平常的。早餐一碗面,即要营养也好吃,还要快速。鸡蛋早餐最能吸收营养,西红柿还有丰富的维生素,早餐有面、有鸡蛋、还有素菜,营养早餐——西红柿鸡蛋面。

展开
主料2人份
纯麦面条100克
辅料
花生油2毫升
2克
白砂糖1克
香葱20克
展开全部辅料
步骤1 西红柿鸡蛋面的做法大全

准备食材;纯麦面条、西红柿、土鸡蛋、香葱等

步骤2 西红柿鸡蛋面的做法图解

西红柿洗净,去皮,切片,放白砂糖腌制2分钟;打鸡蛋,用筷子调均

步骤3 西红柿鸡蛋面的家常做法

清水煮沸,放入面条,煮六成熟,捞出过冷水

步骤4 西红柿鸡蛋面的简单做法

洗干净锅,放适量清水煮沸,放入西红柿片

步骤5 西红柿鸡蛋面怎么吃

放油,把西红柿煮软绵,中大火倒入鸡蛋;用筷子不断拌均;PS:不能让鸡蛋大块凝固

步骤6 西红柿鸡蛋面怎么做

把过冷水的面条加入

步骤7 西红柿鸡蛋面怎么炒

放葱、盐,拌均即可

成品图
烹饪技巧

西红柿去皮口感好
加入鸡蛋的时候,要不断拌均,不能凝固
面条加入时候,用中火即可,不宜太大

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