< 美食杰 菜谱分类 >

西红柿罗非鱼

by 念而不忘。(来自腾讯.) 390 收藏 9011 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.9%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

比较简单易做。

展开
主料2人份
辅料
3根
2片
蒜头2瓣
香菜2颗
酱油少许
蚝油少许
食用油适量
适量
小红辣椒3个
展开全部辅料
步骤1 西红柿罗非鱼的做法大全

把鱼杀好洗净,尽量的晾干,也可以在鱼身上抹点盐

步骤2 西红柿罗非鱼的做法图解

西红柿洗净切丁,或者按个人喜好切片也可以

步骤3 西红柿罗非鱼的家常做法

葱姜蒜,香菜,都洗净切碎备用

步骤4 西红柿罗非鱼的简单做法

把锅里的水擦干,烧热,再倒入食用油,油里放少许盐,我放了一碗的油,油热了以后放入鱼,煎至两面金黄后捞出

步骤5 西红柿罗非鱼怎么吃

爆香葱姜,辣椒,倒入切好的西红柿翻炒,加入适量的盐,酱油,蚝油

步骤6 西红柿罗非鱼怎么做

西红柿炒熟后加入葱,香菜,翻炒两下即可淋到煎好的鱼上

步骤7 西红柿罗非鱼怎么炒

炒好西红柿够淋到煎好的鱼上即可

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >