西红柿焖菜花

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.5%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
茄汁味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
五花肉100g
食盐适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 西红柿焖菜花的做法大全

准备食材:漂亮的西红柿一个

步骤2 西红柿焖菜花的做法图解

花菜先掰成一大朵一大朵的,然后用清水洗干净

步骤3 西红柿焖菜花的家常做法

把花菜切小块,薄片也可以,吃的时候都是直接用勺子舀了淋到饭里的

步骤4 西红柿焖菜花的简单做法

西红柿切小块,看过资料,西红柿不要去皮的好

步骤5 西红柿焖菜花怎么吃

五花肉切片

步骤6 西红柿焖菜花怎么做

锅烧热,下五花肉炼猪油

步骤7 西红柿焖菜花怎么炒

炼成这个样子,有点干了,不过这个菜里的油渣就是需要干的,偶尔吃到一片油渣,香死了。当然可以根据个人喜好炼的时间短点

步骤8 西红柿焖菜花怎么煮

下花菜翻炒

步骤9 西红柿焖菜花怎么炖

倒入西红柿,哇哇哇,太惊艳

步骤10 西红柿焖菜花怎么煸

下点水焖,注意水不要太多哦。否则变成煮花菜了。花菜变得熟软,便可以下盐,翻炒,装盘

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