西红柿焖菜花

by hlybb 0 收藏 1216 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.4%
蛋白质
5.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

从小就吃着妈妈做的菜,西红柿焖菜花据说是从爷爷教给妈妈的,它其实也算是个汤,就看自己怎么喜欢就怎么做。

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主料
辅料
适量
鸡精适量
少量
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步骤1 西红柿焖菜花的做法大全

热锅倒油,放入菜花翻炒

步骤2 西红柿焖菜花的做法图解

胡萝卜切条状,加入锅里翻炒

步骤3 西红柿焖菜花的家常做法

煮小半锅开水,把菜花和胡萝卜倒入焖煮

步骤4 西红柿焖菜花的简单做法

西红柿加入盐和白砂糖翻炒至微软

步骤5 西红柿焖菜花怎么吃

把西红柿也加入汤锅焖煮

步骤6 西红柿焖菜花怎么做

放少许油把瘦肉炒至半熟

步骤7 西红柿焖菜花怎么炒

再把瘦肉一起放入汤锅里,继续焖煮一会

步骤8 西红柿焖菜花怎么煮

美味的西红柿菜花就可以吃了

成品图
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