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西红柿肉片芦笋汤

by 搬个凳子看戏08　345 收藏　7987 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
19.3%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

最近真的没做饭的念头了，晚上给孩子做 一道芦笋汤，加了一些火腿及泛起番茄

展开
主料3人份
西红柿2个
火腿肠2根
芦笋100克
猪肉50克
辅料
五香粉2克
鸡精1克
盐4克
展开全部辅料
步骤1 西红柿肉片芦笋汤的做法大全

猪肉片准备好

步骤2 西红柿肉片芦笋汤的做法图解

西红柿及火腿肠切好

步骤3 西红柿肉片芦笋汤的家常做法

芦笋切好

步骤4 西红柿肉片芦笋汤的简单做法

锅里加入油加入肉片

步骤5 西红柿肉片芦笋汤怎么吃

快速炒散后加入西红柿

步骤6 西红柿肉片芦笋汤怎么做

炒出红汁

步骤7 西红柿肉片芦笋汤怎么炒

然后加入水

步骤8 西红柿肉片芦笋汤怎么煮

大火煮加入一块奶块

步骤9 西红柿肉片芦笋汤怎么炖

煮五分钟

步骤10 西红柿肉片芦笋汤怎么煸

然后加入芦笋

步骤11 西红柿肉片芦笋汤怎样煸

再次煮几分钟

步骤12 西红柿肉片芦笋汤怎样做

然后加入盐

步骤13 西红柿肉片芦笋汤怎样炒

煮开后加入火腿肠煮

步骤14 西红柿肉片芦笋汤怎样煮

煮大约三分钟

步骤15 西红柿肉片芦笋汤怎样炖

煮好装碗里

成品图
烹饪技巧

芦笋可以提前过一下水
猪片炒好加入西红柿炒出汁在加水

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