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西红柿瘦肉鸡蛋面

by 心随彧动 268 收藏 7678 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.4%
蛋白质
12.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初中水平

西红柿拥有长寿果的美称,经常食用西红柿可以抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。

展开
主料3人份
辅料
40克
1克
生抽10克
蚝油3克
葱花1克
展开全部辅料
步骤1 西红柿瘦肉鸡蛋面的做法大全

瘦肉洗净切薄片,放盐、生抽、蚝油搅拌均匀,腌制片刻

步骤2 西红柿瘦肉鸡蛋面的做法图解

西红柿洗净,用热水浸泡五分钟

步骤3 西红柿瘦肉鸡蛋面的家常做法

剥掉西红柿皮,切小块

步骤4 西红柿瘦肉鸡蛋面的简单做法

鸡蛋打散

步骤5 西红柿瘦肉鸡蛋面怎么吃

热锅倒油烧开,放西红柿翻炒片刻

步骤6 西红柿瘦肉鸡蛋面怎么做

倒入适量清水煮开,放面条煮两分钟

步骤7 西红柿瘦肉鸡蛋面怎么炒

放瘦肉煮两分钟

步骤8 西红柿瘦肉鸡蛋面怎么煮

倒入蛋液再煮一分钟

步骤9 西红柿瘦肉鸡蛋面怎么炖

撒葱花,起锅装盘即可

成品图
烹饪技巧

瘦肉腌制片刻更入味,煮出来更嫩
西红柿用热水浸泡更好剥皮,不习惯剥掉西红柿皮的可以省略

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