西葫芦炒木耳

by 唍美轉身 466 收藏 3078 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.3%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

西葫芦炒木耳好吃的不得了噢,主要是黑木耳营养价值极高,滋阴补肾,补血,清肺等等

展开
主料3人份
辅料
尖椒2个
2克
蚝油适量
味极鲜适量
展开全部辅料
步骤1 西葫芦炒木耳的做法大全

西葫芦洗净切片,用水泡一下,待用

步骤2 西葫芦炒木耳的做法图解

木耳要提前泡好

步骤3 西葫芦炒木耳的家常做法

辣椒切丝

步骤4 西葫芦炒木耳的简单做法

锅中加入油,油热后倒入辣椒,翻炒几下,然后加入西葫芦

步骤5 西葫芦炒木耳怎么吃

锅中倒入西葫芦后翻炒几下后一次加入味极鲜,蚝油,然后再进行翻炒,注意都是大火噢,炒大概5分钟左右的时候,也就是快能吃的时候倒入木耳

步骤6 西葫芦炒木耳怎么做

把木耳到锅里后,加入适量的盐,然后再进行翻炒几分钟后就可以出锅了

成品图
烹饪技巧

切辣椒的时候注意戴上一次性手套噢,不然会辣到手的

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