西葫芦豆腐丸

by 美女天天 3 收藏 17676 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.3%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

西葫芦加豆腐上锅蒸一蒸,不加一滴油,出锅后,既能当菜吃也能当饭吃,当菜吃清爽可口,当饭吃排毒养颜

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主料未知
辅料
3毫升
生抽5克
胡椒粉1勺
面粉30克
淀粉20克
展开全部辅料
步骤1 西葫芦豆腐丸的做法大全

食材备好

步骤2 西葫芦豆腐丸的做法图解

西葫芦洗净擦成丝

步骤3 西葫芦豆腐丸的家常做法

豆腐放入盆里,加上开水,放点儿盐。泡一下去卤水味

步骤4 西葫芦豆腐丸的简单做法

葫芦擦成丝后撒上了盐杀水

步骤5 西葫芦豆腐丸怎么吃

豆腐用勺子压成泥

步骤6 西葫芦豆腐丸怎么做

加上挤干水分的西葫芦丝

步骤7 西葫芦豆腐丸怎么炒

撒上少许的白胡椒粉

步骤8 西葫芦豆腐丸怎么煮

加上适量盐

步骤9 西葫芦豆腐丸怎么炖

加上一颗鸡蛋

步骤10 西葫芦豆腐丸怎么煸

加上适量的面粉和淀粉搅拌均匀,面粉要比淀粉稍微多一些

步骤11 西葫芦豆腐丸怎样煸

团成小球摆在盘子里

步骤12 西葫芦豆腐丸怎样做

入开水锅里蒸十分钟

步骤13 西葫芦豆腐丸怎样炒

准备好一个番茄去皮

步骤14 西葫芦豆腐丸怎样煮

西红柿切碎

步骤15 西葫芦豆腐丸怎样炖

另起锅不用放油,倒入番茄汁

步骤16 西葫芦豆腐丸的制作

加适量的盐和生抽烧开

步骤17 西葫芦豆腐丸的制作方法

加少许水淀粉勾芡

步骤18 西葫芦豆腐丸的制作大全

搅匀烧开番茄酱汁最好了

步骤19 西葫芦豆腐丸的做法大全

做好的番茄酱汁浇在西葫芦豆腐丸上就可以了

步骤20 西葫芦豆腐丸的做法大全

做好的味道特别不错的

成品图
烹饪技巧

这个西葫芦豆腐丸子是特别清爽的,因为没有放一滴油

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