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西葫芦鸡蛋烙饼
by 浪漫小鬼才 487 收藏 7695 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
26.9%
蛋白质
10.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
西葫芦
300g
鸡蛋
2个
面粉
100g
虾仁
50g
辅料
调和油
适量
食盐
适量
展开全部辅料
步骤1
西葫芦擦成丝加盐拌匀
步骤2
打入鸡蛋,搅拌均匀
步骤3
倒入面粉拌匀
步骤4
倒入虾仁
步骤5
搅拌均匀
步骤6
在预热好的电饼铛的上下加热盘上刷上一层油
步骤7
用勺子舀起一勺面糊倒在饼铛里,两面烙熟即可
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