西兰花炒鸡丁

by 泰兰德 440 收藏 1689 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.8%
蛋白质
10.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

这道菜很适合老人孩子吃,妈妈们快来试试吧。

展开
主料2人份
辅料
色拉油3勺
食盐2勺
胡萝卜60克
鸡胸脯肉70克
鸡精3克
料酒8克
椒盐1小勺
展开全部辅料
步骤1 西兰花炒鸡丁的做法大全

鸡肉切丁放胡椒粉一点淀粉一点酱油腌制十分钟,把菜花掰成小块洗净,胡萝卜切成备用

步骤2 西兰花炒鸡丁的做法图解

热锅凉油放入鸡丁炒白放胡萝卜和西兰花炒一会,放点酱油,一点鸡粉,一点盐,炒熟即可

步骤3 西兰花炒鸡丁的家常做法

来吃

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