西兰花炒肉

by 杰米3764023 25 收藏 6462 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.5%
蛋白质
9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。

展开
主料2人份
辅料
30克
7克
淀粉2勺
料酒2勺
酱油1勺
3克
展开全部辅料
步骤1 西兰花炒肉的做法大全

西兰花洗净,掰成小朵

步骤2 西兰花炒肉的做法图解

猪肉切片,加淀粉、料酒抓匀

步骤3 西兰花炒肉的家常做法

锅烧热,倒油,葱炝锅,放肉片、酱油煸炒

步骤4 西兰花炒肉的简单做法

放西兰花煸炒

步骤5 西兰花炒肉怎么吃

加适量的清水,熟后加盐搅拌均匀即可

成品图
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