西兰花炒肉

by XPanda_ 1719 收藏 12174 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.2%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

花菜和西兰花相比,更喜欢西兰花的口味,有着独特的清香,而且营养更丰富。

展开
主料3人份
辅料
3汤匙
5克
料酒1汤匙
玉米淀粉1汤匙
水淀粉半碗
3根
展开全部辅料
步骤1 西兰花炒肉的做法大全

胡萝卜洗净削皮切片

步骤2 西兰花炒肉的做法图解

西兰花切块洗净

步骤3 西兰花炒肉的家常做法

猪肉切片,加入料酒淀粉抓匀

步骤4 西兰花炒肉的简单做法

锅内热油放盐,倒入肉片滑炒至变色

步骤5 西兰花炒肉怎么吃

倒入西兰花胡萝卜翻炒均匀

步骤6 西兰花炒肉怎么做

加入适量水

步骤7 西兰花炒肉怎么炒

盖上锅盖煮约10分钟

步骤8 西兰花炒肉怎么煮

最后淋入水淀粉使汤汁浓稠,撒上香葱即可

成品图
烹饪技巧

调味按个人喜好

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