西兰花炒肉

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.4%
蛋白质
13.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

展开
主料2人份
辅料
葱花5克
5克
红椒20克
生抽3克
鸡精3克
2克
展开全部辅料
步骤1 西兰花炒肉的做法大全

准备葱花5g,蒜片5g

步骤2 西兰花炒肉的做法图解

红椒20g切丝

步骤3 西兰花炒肉的家常做法

西蓝花300g切块

步骤4 西兰花炒肉的简单做法

猪里脊150g切片

步骤5 西兰花炒肉怎么吃

起锅烧油倒入食用油5ml,倒入蒜片、葱花,大火爆香之后,接着倒入猪里脊肉,炒至变色

步骤6 西兰花炒肉怎么做

加入生抽3ml翻炒均匀,再倒入西蓝花和红辣椒,鸡精3g,盐2g,翻炒均匀

成品图
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