西兰花炒香菇

by 花凝雨嫣 534 收藏 2678 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.7%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

一道非常下饭的家常菜,做法简单,营养丰富。

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主料2人份
辅料
适量
葱蒜适量
1勺
蚝油1勺
展开全部辅料
步骤1 西兰花炒香菇的做法大全

西兰花洗干净择成小朵,香菇切成薄片备用

步骤2 西兰花炒香菇的做法图解

把切好的香菇和西兰花过水焯一下,时间不要太长,然后捞出控干水分

步骤3 西兰花炒香菇的家常做法

锅里放一点油,放入葱花和蒜片炝锅爆香,这里油的量比平时炒菜要少一些

步骤4 西兰花炒香菇的简单做法

倒入焯好的西兰花和香菇翻炒一下

步骤5 西兰花炒香菇怎么吃

放入一勺蚝油调味,蚝油可以提鲜

步骤6 西兰花炒香菇怎么做

再放一勺盐,盐的量根据自己口味,最好是低盐

步骤7 西兰花炒香菇怎么炒

大火快速的翻炒一下入味,炒熟关火出锅装盘上桌开吃吧!

步骤8 西兰花炒香菇怎么煮

西兰花炒香菇就好了

成品图
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