西兰花炒虾仁

by 美少女的小胖驴 4 收藏 2497 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.2%
蛋白质
7.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

简单又健康的选择哈哈哈哈哈

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主料2人份
辅料
1勺
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 西兰花炒虾仁的做法大全

西兰花改好刀,开水焯一下

步骤2 西兰花炒虾仁的做法图解

大虾去壳去虾线清洗净。从背部切两半。加入了料酒去腥

步骤3 西兰花炒虾仁的家常做法

油热后放虾仁。翻炒加入味极鲜。然后加入西兰花。翻炒,加盐,我觉得有点儿干加了些水。依据个人习惯。没有加蒜瓣因为小妹不吃

成品图
烹饪技巧

做得很匆忙。图略粗糙。见谅。谢谢大家呦。咱们一起学习吧。VX:XiaoSha4521

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