家常菜---西兰花炒虾仁
西兰花掰成小块,清洗干净控水
入锅焯水
胡萝卜去皮洗净切片,蒜切片
虾仁滑油定形后取出
另起锅炒香葱,蒜片
加入胡萝卜炒一炒
加入西兰花翻炒
加点味极鲜翻炒
加入虾仁翻炒几下
最后加点盐炒匀即可
西兰花掰不开可用剪刀剪开,西兰花先焯水后要控水