西兰花炒虾仁

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.1%
蛋白质
8.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

西兰花炒虾仁

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主料1人份
辅料
生粉适量
适量
白糖适量
胡椒粉适量
鸡汁适量
香油适量
展开全部辅料
步骤1 西兰花炒虾仁的做法大全

食材切好备用

步骤2 西兰花炒虾仁的做法图解

虾仁加盐加油加入适量生粉抓匀腌制

步骤3 西兰花炒虾仁的家常做法

调汁

步骤4 西兰花炒虾仁的简单做法

锅内倒入少许油加适量盐倒入切好的食材焯水

步骤5 西兰花炒虾仁怎么吃

虾仁焯水去除油脂

步骤6 西兰花炒虾仁怎么做

锅内热油下入葱姜炒香

步骤7 西兰花炒虾仁怎么炒

倒入食材翻炒均匀

步骤8 西兰花炒虾仁怎么煮

倒入调好的汁翻炒均匀出锅

成品图
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