西兰花炒虾仁

by 西红柿挂面 0 收藏 4621 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3%
蛋白质
11%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

低脂、健康、有机、营养、美味

展开
主料
辅料
葱姜蒜适量
淀粉适量
蛋清半个
酱油1勺
展开全部辅料
步骤1 西兰花炒虾仁的做法大全

准备食材

步骤2 西兰花炒虾仁的做法图解

腌制虾仁

步骤3 西兰花炒虾仁的家常做法

调汁

步骤4 西兰花炒虾仁的简单做法

开水焯西兰花

步骤5 西兰花炒虾仁怎么吃

热锅凉油

步骤6 西兰花炒虾仁怎么做

煎虾仁

步骤7 西兰花炒虾仁怎么炒

分别按顺序煎炒

步骤8 西兰花炒虾仁怎么煮

盛出

步骤9 西兰花炒虾仁怎么炖

生态好茶油,上京东搜德喜茶油

成品图
烹饪技巧

选购德喜茶籽油,炒出来的菜清口又美味

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