西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】

by 宝宝辅食达人 499 收藏 406 浏览
烘焙
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 一个做饼底,一个是上面的馅料,做成小披萨的样子,操作特别特别简单,让孩子长高,增加抵抗力,把握好时机,这个一定要做!

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主料3人份
辅料
鲜菇粉适量
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步骤1 西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 西蓝花160克 / 奶酪碎60克 番茄酱20克 / 鸡蛋2个 / 鲜菇粉

步骤2 西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】的做法图解

先将西蓝花洗净,掰成小朵,放入沸水锅中焯水一次

步骤3 西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】的家常做法

再捞出沥干水分,放入料理机中,将蔬菜充分搅打细碎,放好备用

步骤4 西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】的简单做法

鸡蛋打入碗中,先搅打均匀

步骤5 西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】怎么吃

然后在蛋液里面加入西蓝花碎,放入鲜菇粉调味

步骤6 西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】怎么做

将食材搅拌均匀,做成浓稠的糊糊状

步骤7 西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】怎么炒

将搅拌好的糊糊,用小勺舀入烤盘中,整理成小饼状。 *烤盘内别忘了铺一张硅油纸来防粘。这些食材量我一共摊了8个,做成小饼后,比起大披萨来,宝宝抓握更方便,咀嚼也方便

步骤8 西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】怎么煮

小饼表面刷番茄酱涂抹均匀,再撒入适量的奶酪碎。 *番茄酱+奶酪碎,是大多数孩子们喜欢的调味标配了,不仅酸甜开胃,还有补钙的效果。只是要注意,番茄酱要选择没有不好添加剂的,奶酪碎也要用原制的,效果才更好

步骤9 西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】怎么炖

将烤箱调至上下火170度,12分钟,烤盘放入预热好的烤箱中层。 *因为每家烤箱的脾气不太一样,所以时间上我建议你们再根据自家情况调整一下,注意观察上色和奶酪融化情况,以熟透为准。 *没有烤箱的姐妹,你可以选择在不粘锅中摊小饼,开小火烙至奶酪融化熟透

步骤10 西蓝花奶酪饼【宝宝辅食食谱】怎么煸

烤好以后就可以取出来了,当做简易版小披萨给宝宝吃,软糯,香浓,还能拉丝

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