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西兰花皮蛋瘦肉粥

by ┈→べ餹餹　351 收藏　9393 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

31.6%

蛋白质

6.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

家常味

<10分钟

较低热量

新手尝试

粥里面我还是比较喜欢吃咸粥，有味道，有菜有肉，喝两大碗就饱了，还方便~ 而且有时候吃米饭剩下了，总做炒米饭也腻得慌，用剩米饭熬粥，还能节省不少时间，作成咸粥呢，就能弥补剩米饭那种不粘稠不香的弱点~ 反正是咸香口~

展开

主料2人份

辅料

盐2克

展开全部辅料

步骤1

西兰花皮蛋瘦肉粥的做法大全

准备西兰花剩米饭，猪肉馅，松花蛋

步骤2

西兰花皮蛋瘦肉粥的做法图解

松花蛋切成小块，西兰花切碎（不要太碎）

步骤3

西兰花皮蛋瘦肉粥的家常做法

剩米饭加水，用铲子碾压弄散

步骤4

西兰花皮蛋瘦肉粥的简单做法

倒入西兰花

步骤5

西兰花皮蛋瘦肉粥怎么吃

倒入皮蛋块和西兰花碎，放入高压锅里，选择粥的按钮，十分钟就好了

成品图

烹饪技巧

西兰花不要切得太碎，太碎就被煮烂了
盐最后放，有味儿就可以了

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