西蓝花虾仁粥

by 阳阳妈☀ 372 收藏 3272 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
11.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

阳阳十三个月,特别喜欢吃虾仁,不爱吃菜,所以绞尽脑汁各种辅食走起

展开
主料1人份
辅料
小葱3根
展开全部辅料
步骤1 西蓝花虾仁粥的做法大全

胡萝卜、西蓝花洗净,大米小米淘洗干净

步骤2 西蓝花虾仁粥的做法图解

可以用基围虾,也可以用河虾,河虾比基围虾嫩一些

步骤3 西蓝花虾仁粥的家常做法

胡萝卜切丝,阳阳脾胃虚弱,吃胡萝卜有点不消化,我切的稍微粗一点,方便挑出去。宝妈们也可以切丁

步骤4 西蓝花虾仁粥的简单做法

剥虾仁,去虾线

步骤5 西蓝花虾仁粥怎么吃

西蓝花切碎

步骤6 西蓝花虾仁粥怎么做

把胡萝卜丝,大米和小米放进电饭锅,加适量清水,开启煮饭模式,煮至大米小米软烂,放入虾仁,煮五分钟

步骤7 西蓝花虾仁粥怎么炒

加入西蓝花,煮2分钟

步骤8 西蓝花虾仁粥怎么煮

加虾皮粉适量

步骤9 西蓝花虾仁粥怎么炖

当当当~~~搞定

成品图
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