新奥尔良鸡肉卷

by 个性胜过姿色I 0 收藏 819 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.5%
蛋白质
26.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

这个饼可以卷一切,食材完全可以随便调整,很方便哦。卷饼可是一种包罗万象的食材啊,卷什么随你喜欢,要什么自己搭配,蛋白质蔬菜碳水化合物都包含,而且快手方便味道好,这是太棒的早餐选择了不是吗?

展开
主料1人份
辅料
鸡腿肉140克
展开全部辅料
步骤1 新奥尔良鸡肉卷的做法大全

黄瓜、火腿切条,生菜叶洗净备用

步骤2 新奥尔良鸡肉卷的做法图解

提前一晚把鸡腿肉切成条,放入奥尔良腌料、料酒拌匀,包上保鲜膜放到冰箱冷藏半小时

步骤3 新奥尔良鸡肉卷的家常做法

锅中放一点植物油,开中火煎腌好的鸡胸条,熟透即可出锅

步骤4 新奥尔良鸡肉卷的简单做法

甜面酱和蒜蓉辣酱1:1混合,均匀涂抹到饼皮上

步骤5 新奥尔良鸡肉卷怎么吃

再放上生菜、黄瓜条、火腿、鸡肉条卷好即可

步骤6 新奥尔良鸡肉卷怎么做

然后把煎饼两边卷起,外面用一层保鲜膜包好卷紧,然后用锋利的刀子切开就好啦

成品图
烹饪技巧

饼皮冷却后放到保鲜袋里封口,防止饼皮变硬
卷饼可以自制也可以买现成的
除了鸡肉还能加牛肉,虾仁,金枪鱼等
该面饼的配方可以用来卷其它你喜欢的菜菜都很好吃

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