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新奥尔良烤翅包饭

by 明月舞青衣 3651 收藏 64030 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.6%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

烤鸡翅是不是都吃腻了呢?那就试试鸡翅包饭吧,用隔夜的米饭加入蔬菜、香肠一起炒出香喷喷的炒饭,包入鸡翅中,烤的皮焦肉香

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主料2人份
辅料
适量
新奥尔良烤肉料35克
生抽10克
鸡粉5克
白胡椒粉5克
蚝油5克
展开全部辅料
步骤1 新奥尔良烤翅包饭的做法大全

准备材料。香菇、彩椒、香肠、胡萝卜、洋葱切小丁

步骤2 新奥尔良烤翅包饭的做法图解

鸡翅去骨,鸡翅尖的骨头可以不用去,只需要去掉鸡翅中的骨头。骨头很好去,只需要切断筋,沿着骨头用刀刮,鸡皮翻过来,很容易就去掉了(尽量不要切断鸡皮,不然包上饭会漏)放入新奥尔良烤肉料,腌制一夜

步骤3 新奥尔良烤翅包饭的家常做法

油锅烧热,放入洋葱丁,炒出香味

步骤4 新奥尔良烤翅包饭的简单做法

放入香菇丁、胡萝卜丁,煸炒

步骤5 新奥尔良烤翅包饭怎么吃

再放入香肠丁,炒匀

步骤6 新奥尔良烤翅包饭怎么做

放入隔夜米饭,一起煸炒匀

步骤7 新奥尔良烤翅包饭怎么炒

放入调料(生抽 10克 盐 适量 鸡粉 5克 白胡椒粉 5克 蚝油 5克 )炒匀

步骤8 新奥尔良烤翅包饭怎么煮

腌好的鸡翅中塞入炒饭。放入烤盘排好

步骤9 新奥尔良烤翅包饭怎么炖

烤箱中层、上下火、220度,烤20分钟。上层,上色,10分钟

成品图
烹饪技巧

炒饭里的材料,可以选择喜欢的蔬菜和肉

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